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No title

>参加者集めで苦労してるワタシとしてはかなりありがたい☆ 嬉しい♪
土曜日はボール持ってスカウトよろしこv-222

Re: まきぉへ

土曜日ボール持ってスカウト・・・
いいな!それ!!!
言ったからには付き合えよ(*・ε・*)

ん?まさか今度の土曜のことじゃ無いだろうな???
21日はさすがにボール無しだよね!?

No title

挟み練習お付き合いありがとうね!!

腕、肩パンパンになるまでレッスンよろしく御願いします。

来週は上半身をやわらかく、前傾姿勢を意識してみるわ(笑)

Re: コモリンへ

挟みお付き合いってわけじゃない☆
挟む方も練習だからネ~

ただ腕・肩酷使は良いとしてもスタミナがないからなぁ~(^▽^;)
とにかく出来る限り、挟みを重点的にやっていきましょう♪
特に来週からは水曜練習もあるんで個別で守備補習だな

前傾試してくれるん?
意外に素直だな(笑
まぁ正解かどーかわからんで捕れんくなっても責任取れんよヾ(≧▽≦)ノ

この勢いでサマーカップ【ふれあい】で優勝すんぞ♪

5月 15日 SOW-B通常練習

いいいょっす☆

さて今回はなんもない普通の練習日
(まぁ いつも普通の練習日なんですけどね(^▽^;))


会場は 星の宮小学校
かっこいい名前の学校です



練習スタートからいたメンバーは

キャプテンまきぉ
タク
コモリン
グリオ

ただコモリンはサッカーの試合があるらしく1時間しか参加できないとのこと
この1時間で守備強化をしたいと申し出
な~の~で~
軽くキャッチボールして肩を温めたら一人挟みです












コモリン守備強化
本人からの申し立て
最近、外野が多いからなのか捕れてないと自覚
まぁワタシから見たコモリン守備の印象は

1:膝下の外側:当たらないギリギリのボールに手を出してしまう
2:胸で弾いてしまう

その2点以外はよく捕るほうだと思います


この2点を本人に確認したところ
1:ワンバウンドをカットしようとすると当たってる
2:身体が固くて腰を曲げれず上体が反る
らしい


まきぉとワタシからの意見として1については諦めて手を出さないよう練習する
2については・・・・・ノーアドバイスです(^▽^;)
まぁとにかく慣れろですね(笑




タイマー用意して2分で始めました
最初の挟みではやはり上記2点でアウトになりやすいです
アタック側(特にワタシ)も苦手であろうコースを突くように投げると緩いボールになってしまい難なく捕られてしまいます
イカン! これじゃ練習にならない
そこそこの速さのボールでコースを狙う アタック側もいい練習になります

内野を2人 外野を1人 で1人を挟むんですが かなりしんどい!!!

挟まれるのも非常に疲れるんですが挟むのも疲れる( ̄Д ̄;;
でもこうゆう基礎練や弱点補強練習は貴重☆
挟まれるのが一番疲れるんで続けては出来ないので挟まれメンバーもローテーション
挟むのしんどいんで挟まれるのは感謝しながらですね♪ ありがたい☆


しかしコモリンの弱点について一つ思ったんですが
【上体が高いので足元へのボールが苦手なのかも・・・】

アタックキャッチのコツとしてワタシの持論なんですが
【ボールの軌道と視線を合わせる】ってのがあるんです
これをするとボールが速く感じないのと ボールの高さがわかりやすい
当然 目=顔なんで怖いんですが慣れると非常に捕りやすいと思うんです
なのでアタックキャッチ集中する時は【前傾姿勢】【低姿勢】ってのになります

胸で捕るとボールを弾くので【前傾姿勢】によって胸を隠す
軌道と視線を合わせるため【低姿勢】にする

って理由です
経験者の方が見たら『何言ってんの?バカじゃねー(笑』って言われるの覚悟で書きましょうo(*^▽^*)o
素人の間違いってことで大目に見ていただくと幸いです☆


コモリンの弱点1・2はバラバラのようで実は一つの原因なのかも知れません
コモリンがワタシのこと認めてくれてるなら前傾姿勢だけでも試してみてください(笑
効果あったら教えて下さい おもいっきり自慢しますのでヾ(≧▽≦)ノ









この一人挟み中にですね mixiコミュからの参加者 シンゴさん到着してました
大変申し訳なかったんですがメンバーの事情を説明してしばらく待ってていただきました
ごめんなさいm(_ _;)m

コモリンが14時過ぎに撤収
そこから まきぉ・タク・グリオとシンゴさんでキャッチボール


シンゴさんはTシャツにスポーツウェアの短パンにシューズとゆう服装
本格的参加です☆
15時近くまで他のメンバーが来なくてずっとキャッチボールしてもらいました
公式のドッジのボールは重いんで慣れないと肩・肘 痛めやすいのでアップには良かったかもしれません
(逆に最初から投げすぎて痛めているかもしれません その時はごめんなさい・・・)

今回はメンバーも少なかったのもありシンゴさんとお話する機会が多かったです
そのなかでたくさん嬉しいお言葉ちょーだいしました♪


『日曜しか休みがないんで月2回ぐらいしか来れません』
なんと意気込みは毎週来てくれそうな勢い! 嬉しい♪

『仕事の都合上、雨が降れば水曜の夜練も参加できるんですが』
意気込みは週1どころではないみたいです! 嬉しい♪

『今度友達誘います!』
参加者集めで苦労してるワタシとしてはかなりありがたい☆ 嬉しい♪

『早く身体を慣らして練習参加したいです』
おぉ!長期的参加表明と受け取っちゃいたいお言葉 嬉しい♪

『いきなり試合とか出されても皆さんの足引っ張っちゃいますから』
試合!? もしや入部も検討中!?

と、ホント前向きに来てくださってるのがヒシヒシと伝わってきました☆


その中でも一番嬉しかったのが
『・・・クソ! 悔しい!!!』

そう!!!この気持ち!!!本音の言葉!!!
これが一番ワタシ聞けてテンションUP!!!
ワタシ誘う側として『初心者だから仕方ねーわ(;´Д`)』ってのが一番ガッカリしちゃいますもん


もぅこれだけ聞けたら嬉しい度 まんぷくです☆
無理せず空いた時間でいいんで次回来ていただくの楽しみにして待ってます(* ̄▽ ̄*)ノ












と、さっき書いたように15時からメンバーが来ました

この日の参加者

キャプテンまきぉ
タク
コモリン(13:00~14:30)
グリオ
モミン(15:00~)
マコ(15:00~)

シンゴさん
の最多で6人状態


最近 守備を強化していきたいなと思い挟みを重点的に行いました



メニューはキャッチボール・ランパス・挟み・一人挟みです
コモリンの特訓もあり まきぉ・タクは投げるほうは結構限界です(^▽^;)
グリオは若いから大丈夫なのか弱音は吐きませんね☆





挟み・一人挟みで思ったこと

チーム全体として
パス回しはちょっとづつかもしれませんが確実に上手くなってきてると思います☆
練習の人数が少ないので
多人数時の守備の練習不足やサイドを使った経験不足が
懸念されますがこれは仕方ないですね
人数増やすのはスカウト部門のワタシの責任でもあるんですが結果出せてません(;´Д`A ```


まきぉ
言う事無しですがあえて言うなら手首の持久力
練習の4時間は持ちません
水曜練習の2時間分のスタミナはあるみたい
水曜練と畑仕事で手首強化に期待(笑
この際 左投げも練習するか!?
(今回の練習 後半は左で投げてました)


タク
最近一人挟みしてなかったのと自主的かつ周りの意見を無視してカットの練習してたんで今回の挟みで改めて自分の守備を見つめなおしました
明らかにカットを想定した時とキャッチ1本に絞ったときの姿勢が違うのを再認識
サマーカップまでキャッチ1本に集中しようと思います


コモリン
自分の弱点を把握しての特訓
ここはほっといても伸びるでしょう(笑
アドバイスできませんが相談には乗ります
答えは期待しないでネ☆ъ(*゚ー^)> パチンッ♪


モミン
キャッチ1本集中のスペシャリスト
ただエンジンのかかり具合の遅さもチーム1
エンジンのかかり具合はメンタル面が大きいと思うので自分で解決するしかありません
エンジンのかかり具合は試合とか大会では致命的なのでホントなんとかしてよ(笑



グリオ
この子は多分放任しといたほうが伸びるのかな
そゆ意味で言う事無し!!!



マコ
守備:
全てのボールに膝をつき対応する根性のメンバー
身体を最大限小さくするその姿勢はいいが腕と膝が弱点っぽいかも・・・
ボールを見定める経験が必要なのかなぁ・・・
いっそそのスタミナと身のこなしを活かしてカットマンに転向してください☆
空いたアタッカー枠は何人もいますから (*^m^)o==3
その前に足首の捻挫を完治させるのが第一優先だな

攻撃:
パス全てワンバウンドは今後禁止!
アタッカーなんですが全てアタックはアタッカーではありません(笑
ボールのコントロールお願いします(^▽^;)
パス・アタックともにコントロール重視!!!
変な回転スピードボールは確かに武器なるんでその武器を最大限生かしましょう♪
ふと思いついたが捕りやすい回転・捕りにくい回転って使い分け出来ないの(?_?)






と、参加メンバーへの苦言を書きましたがなぜマコだけ長文か・・・・・
それは挟みの時に彼が投げたワンバウンドが回転してるためかバウンド後の軌道が予期せぬ方向へ

そして・・・ワタシのアゴを直撃!!!

想像以上に痛かったのでその仕返しですヾ(≧▽≦)ノ
(そーワタシは陰険です)










と、普通の練習日なんだが今回も結構長文になってしまった
毎回書く事に飽かないです(笑

これから水曜練習も始まり週2の練習日

週2の更新する自信ないなぁ(;´Д`A ```
(週1の更新でも精一杯(^▽^;))


毎回読んでいただいてる読者の皆様 週1の更新になっても見放さないでネヾ(;´▽`A``

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>参加者集めで苦労してるワタシとしてはかなりありがたい☆ 嬉しい♪
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Re: まきぉへ

土曜日ボール持ってスカウト・・・
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21日はさすがにボール無しだよね!?

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Re: コモリンへ

挟みお付き合いってわけじゃない☆
挟む方も練習だからネ~

ただ腕・肩酷使は良いとしてもスタミナがないからなぁ~(^▽^;)
とにかく出来る限り、挟みを重点的にやっていきましょう♪
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